Яичница из перепелиных яиц
Яичница из перепелиных яиц не только получается вкусной, но и в несколько раз полезнее, чем из куриных или любых других яиц. По способу приготовления она практически не отличается
Как готовить:
Время приготовления:
00:15
Количество порций:
2
Ингредиенты:
- Яйцо перепелиное – 12 яиц
- Растительное масло – 2 столовые ложки
- Лук зеленый – 3 пера
- Соль по вкусу
Яичница из перепелиных яиц не только получается вкусной, но и в несколько раз полезнее, чем из куриных или любых других яиц. По способу приготовления она практически не отличается от любой другой, но вот внешний вид блюда очень хорошо смотрится, его хочется проглотить целиком.
А так же, перепелиные яйца считаются диетическим продуктом, они содержат просто огромное количество различных групп витаминов, макроэлементов, аминокислот и так далее. Перепелиные яйца можно употреблять ежедневно, так как противопоказания отсутствуют для их приема. Они используются так же для лечения таких болезней как - гастрит, обмен веществ, высокое артериальное давление, анемия, поджелудочной железы, заболевания и восстановления зрения и многих других болезней. А, вот если включать в ежедневный рацион детей этот продукт то это будет способствовать улучшению памяти, умственному развитию, укрепит иммунитет, способствует развитию роста, укрепляет зубы.
А так же, перепелиные яйца считаются диетическим продуктом, они содержат просто огромное количество различных групп витаминов, макроэлементов, аминокислот и так далее. Перепелиные яйца можно употреблять ежедневно, так как противопоказания отсутствуют для их приема. Они используются так же для лечения таких болезней как - гастрит, обмен веществ, высокое артериальное давление, анемия, поджелудочной железы, заболевания и восстановления зрения и многих других болезней. А, вот если включать в ежедневный рацион детей этот продукт то это будет способствовать улучшению памяти, умственному развитию, укрепит иммунитет, способствует развитию роста, укрепляет зубы.
Подготовим необходимые ингредиенты на столе. 
Перепелиные яйца вбиваем в миску и немного солим их.
Перо лука мелко режем. Зеленый лук послужит нам хорошим украшением нашей яичнице на перепелиных яйцах.
Сковороду с растительным маслом хорошо нагреть, а затем вылить перепелиные яйца. Сверху все посыпать мелко резанным зеленым луком. 
Жарим на медленном огне несколько минут, белок должен стать белым, а желток остаться жидким. Сразу же выкладываем на тарелки и подаём с кусочком свежего хлеба, соусом и салатом или овощами.
Как видите приготовить полезный, аппетитный и сытный завтрак довольно просто, но вот после работы или учебы не так уж хочется готовить что то, и в этом случае рекомендую воспользоваться простым и удобным способом доставке ужинов в Одессе http://riksha.com.ua/page/dostavka-uzhinov. Там вы сможете осуществить - удобную и быструю доставку через сайт или мобильное приложение, выбрать любимое блюло из огромного ассортимента, оплатить наличными или безналичными и так далее.
Приятного аппетита!
