Смузи с овсянкой и клубникой

Добавил:culina

11 февраль 2017

Если смузи приготовить не только с фруктами, но и добавить горсть овсяных хлопьев, то напиток станет еще питательнее, полезнее и вкуснее.

Как готовить:

Время приготовления:

00:05

Количество порций:

Ингредиенты:

Клубника (свежая или мороженная) – 140 гр.
Бананы – 2 банана
Хлопья овсяные «Haferflocken Brüggen» - 140 гр.
Сливки – 240 мл.
Лед

Если смузи приготовить не только с фруктами, но и добавить горсть овсяных хлопьев, то напиток станет еще питательнее, полезнее и вкуснее.

Что бы процесс приготовления был быстрым и интересным в первую очередь нужно подготовить все необходимые продукты на столе, чтобы лазить за каждым компонентом в шкафчики или холодильник.
Клубнику сполоснуть, удалить плодоножки. Если будите использовать не свежую клубнику, а замороженную, то размораживать её не нужно. Кладем клубнику в чашку блендера.
Бананы так же чистим и режем на небольшие кружки или ломаем руками и отправляем до клубники в чашу.
Овсяные хлопья отправляем вслед за бананами. У меня хлопья немецкой фирмы Haferflocken Brüggen, на мой взгляд они самые вкусные. Варить хлопья не нужно, отправляем в чашу их в сыром виде.
Добавляем к продуктам сливки и несколько горстей или кубиков льда. Если вы не собираетесь худеть и не сидите на диетах, то сливки лучше брать пожирнее, а если вы следите за весом, то рекомендую сливки с самым низким процентом жирности.
А теперь нужно измельчить не дольше, чем 60 секунд до однородного состояния.
Разливаем смузи красивого нежного розового цвета по бокалам и украшаем целой ягодой клубники, на которой нужно сделать небольшой надрез вдоль и надеть на стенку бокала.
Смузи с овсянкой и клубникой готов, наслаждайтесь вкусным, сытным и очень полезным напитком. Приятного аппетита!