Смузи на завтрак

Добавил:culina

13 февраль 2017

Как готовить:

Время приготовления:

00:05

Количество порций:

Ингредиенты:

Сок манго – 200 мл.
Авокадо – 1 плод
Черника (свежая или мороженная) – 100 гр.
Листья шпината – 1 пучок
Бананы – 2 банана
Лед – 2 горсти или 8 кубиков

Очень важно на завтрак получить необходимую порцию полезных веществ, чтобы чувствовать себя хорошо целый день. И наилучшим и быстрым способом будет приготовить смузи на завтрак из полезных и в тоже время вкусных хорошо сочетающих между собой фруктов и ягод. Лед и все сбалансированные компоненты в рецепте взбодрят ваш организм начиная с первого глотка смузи.

Собрать продукты необходимые для приготовления смузи. Благодаря этому сочетанию продуктов смузи на завтрак рекомендуется употреблять ежедневно для быстрого и полного очищения от шлаков и токсинов.
Авокадо разрезать на 4 части вдоль, удалить косточку и срезать ножом шкуру. Бананы извлечь из кожуры и поломать на несколько частей.
В стакан блендера кладем кусочки очищенного манго и банана, листья шпината, кубики льда и сладкий сок манго. Сок лучше использовать свежевыжатый, но если нет такой возможности, то подойдет 100% пакетированный сок.
Незабываем добавить ягоды черники.
Взбиваем на высокой скорости до образования густой однородной консистенции.
Перекладываем охлажденный густой смузи в стаканы, вставляем трубочку.
Смузи на завтрак не только взбодрит вас с первых глотков, но и поднимет хорошо настроение. Приятного аппетита!