Зеленый смузи с петрушкой и фруктами

Добавил:culina

15 февраль 2017

Как готовить:

Время приготовления:

00:05

Количество порций:

Ингредиенты:

Бананы – 2 банана
Киви – 2 киви
Апельсин – 2 апельсина
Персик – 4 персика
Петрушка – 2 пучка
Листья салата – 1 пучок

Коктейль или смузи получается красивого зеленого цвета за счет зелени листьев петрушки и листьев зеленого салата, а изумительный вкус создают фрукты (банан, персик, апельсин).

Такой рецепт смузи особенно хорошо содействует пополнить силы в следствии болезней, избавится от лишнего веса, да и просто стать бодрым и веселым на весь день.
Петрушка, это вообще уникальная зелень, которая выводит лишнюю влагу из организма, восстанавливает зрение, улучшает работу почек и печени, снимает воспалительные процессы, заживляет раны и так далее, лечит десна.

Подготовим требуемые ингредиенты для рецепта зеленого смузи.
Давим сок апельсина. Можно извлечь с помощью ручной или электрической соковыжималки, или разрезать пополам плод апельсина и используя вилку, которую нужно крутить круговыми вращениями по всей мякоти апельсина, тем самым извлекая сок из апельсина или других цитрусовых. Вливаем сок в стаканчик блендера.
Зеленые листочки салата и петрушки измельчаем.
Поместить в стаканчик блендера измельченные листики зелени салата и петрушки, а затем превращаем все это в зеленую однородную массу.
Из персиков извлекаем косточки, киви и бананы очищаем от кожуры. Очищенные фрукты режем кусочками и перекладываем к зеленной массе в чашу блендера. Измельчаем все еще 40 секунд.
Переливаем полученный сладкий красивый зеленый смузи в стаканы и наслаждаемся божественным напитком. Особенно хорош такой смузи на перекус или на завтрак в сочетании с кашкой или другими дополнительными блюдами на завтрак. Приятного аппетита!